التأثير العلاجي للبخار الساخن على جسم المريض معروف منذ العصور القديمة. في أطروحة الطبيب اليوناني القديم أبقراط ، تمت الإشارة إلى أن الحيوية تسمح لأي شخص بالتعامل مع أي مرض بمفرده ، وتسمح غرفة البخار لك بالإشارة إلى الاتجاه. وفقًا للمؤرخين ، فإن مثل هذه الأمراض الرهيبة مثل الطاعون والجدري ، التي أودت بحياة مئات الآلاف من البشر في أوروبا في العصور الوسطى ، تجاوزت روسيا القديمة على وجه التحديد بسبب حب الروس للاستحمام.
تم علاج جميع الأمراض في روسيا القديمة تقريبًا بمساعدة الحمامات وإجراءات المياه. في الحمام الروسي ، تم إصلاح الكسور ، وتم إجراء التدليك. من المعروف أن إجراءات ما بعد الاستحمام بشاي الأعشاب لها تأثير مفيد على عمل القلب والكلى والجهاز الهضمي والتصلب العام للجسم وتقوية جهاز المناعة. يرتبط هذا النطاق الواسع من التأثيرات العلاجية للحمام الروسي بـ "النفخ" البخاري الذي يميزه عن جميع الإجراءات المائية الأخرى المعروفة في العالم.
عن طريق رش الماء أو المرق الطبي على الحجارة الساخنة للموقد ، نحصل على البخار. عند استنشاق البخار الذي يخترق الجسم بعمق تحت تأثير درجة حرارة الهواء (60-90 درجة مئوية) والرطوبة العالية التي تصل إلى 90٪ ، يتم تنظيف الرئتين وتسريع تدفق الدم. في الوقت نفسه ، يتعرق الشخص بسرعة ، وتتسارع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. نتيجة لهذه العمليات ، يتم إزالة ما يسمى بالسموم وتقليل الحمل على الكلى. تتوسع الشعيرات الدموية للجلد بسبب الدورة الدموية المكثفة ، مما يزيل الاحتقان في أعماق الجسم.
هذا العلاج فعال لأمراض الجهاز الرئوي والوقاية من نزلات البرد. مع التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، يكون لدفء الحمام الروسي تأثير علاجي على المفاصل. التدليك الذاتي باستخدام مكنسة ومنشفة يحسن إمداد العضلات والمفاصل والأربطة بالدم ويجعل البشرة صلبة وناعمة. يعتبر سكب الماء البارد من التمارين الرياضية الممتازة لجميع السفن ، بالتناوب مع زيارات غرفة البخار. بالإضافة إلى تأثيره في تحسين الصحة ، فإن الحمام الروسي يخفف من الشعور بالتعب ، وهو علاج فعال بشكل غير عادي لمتلازمة الإجهاد والتعب.
تساعد إجراءات الاستحمام على تجديد شباب الجلد وزيادة مرونته وتخفيف الآلام الجلدية. لكي يكون الحمام مفيدًا ، يجب عليك اتباع قواعد معينة. لا يمكنك البخار على معدة فارغة ، بعد الإفراط في تناول الطعام ، في درجات حرارة عالية. يحظر شرب الكحول. عند دخول غرفة البخار ، تحتاج إلى شطف نفسك ، لكن لا تغسل نفسك بالصابون بأي حال من الأحوال ، كما لا يمكنك غسل شعرك. لتجنب ضربة الشمس ، يجب ارتداء غطاء فوق رأسك.
