في ليلة رأس السنة ، يمر الوقت دون أن يلاحظه أحد ، والمزاج مبهج ، والمشروبات تتدفق مثل النهر. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يتأكد الجيران على الطاولة بدقة من أن كل كوب جديد في حالة سكر في القاع. الحفاظ على صفاء الرأس ليس بالأمر السهل في مثل هذه الحالة.
تعليمات
الخطوة 1
تحكم في كمية الكحول التي تشربها. قم بمد كوب واحد لأطول فترة ممكنة. تذكر ، كلما شربت مبكراً ، كلما سرعان ما تملأها. لا تقنع بالشرب حتى القاع في كل مرة.
الخطوة 2
تناول وجبة خفيفة بعد كل مشروب. والأفضل من ذلك ، تناول شيئًا قبل الكوب الأول ، لأن المعدة الفارغة هي أحد أسباب التسمم السريع. من بين الوجبات الخفيفة ، اختر أكثر الأطباق الدهنية ، ويعتقد أن الكحول يذوب في الدهون. إذا كانت لديك مشكلة في تناول الأطعمة الدهنية ، فتناول أكبر قدر ممكن من اللحوم.
الخطوه 3
اترك الطاولة في كثير من الأحيان ، ويفضل أن يكون ذلك في الهواء الطلق. سيسمح هذا ليس فقط بأخذ فترات الراحة اللازمة بين النظارات في 15-20 دقيقة ، ولكن أيضًا لإيقاظ رأس مخمور من وقت لآخر. فقط تأكد من ارتداء ملابسك قبل الخروج ، وإلا فقد تصاب بنزلة برد بدلًا من صداع الكحول.
الخطوة 4
اتبع قواعد خلط الكحول. تذكر أنه لا ينبغي أبدًا خلط مشروبات العنب مع الحبوب مثل البراندي أو الويسكي أو الفودكا. ومن الأفضل التركيز على نوع واحد تمامًا.
الخطوة الخامسة
اشرب أكبر قدر ممكن من السوائل غير الكحولية. سيساعد على تقليل تركيز الكحول في الدم. يجب إعطاء الأفضلية للعصير أو الماء العادي. يجب استبعاد المشروبات الغازية تمامًا من الاستهلاك ، لأن الغازات تزيد من عمل الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى امتصاص سريع للكحول.
الخطوة 6
هناك أيضًا علاجات شعبية وطرق لا تسكر في ليلة رأس السنة. على سبيل المثال ، تُشرب ملعقة كبيرة من الزيت النباتي قبل الكوب الأول أو شريحة من ثمار الحمضيات تؤكل كوجبة خفيفة. فقط الأخير يجب أن يكون بالضرورة مع الحماس. ومع ذلك ، يجب دمج هذه الطرق مع كل ما سبق ، وإلا فلن يكون هناك أي تأثير ، وبالكاد يمكنك تذكر شيء ما في الصباح.
