لفترة طويلة ، أعطيت إجراءات التطهير الكثير من الوقت والاهتمام. لقد أصبحوا نوعًا من عبادة الجسد. لطالما تميزت الغرف الخاصة لهذا الغرض بالديكور الخاص والعناصر الداخلية الجميلة ، بحيث يمكن للشخص الاسترخاء بهدوء والاستمتاع الكامل بما يحدث. كان الحمام مختلفًا نوعًا ما باختلاف الشعوب. تم التعبير عن ذلك في الهندسة المعمارية ، العلاقة بين درجة الحرارة والرطوبة في غرفة البخار.
اليوم استعادت أنواع الحمامات الشعبية والاسم الأكثر عصرية "ساونا". صحيح ، لا تتم زيارتهم الآن للتطهير بقدر ما يتم زيارتهم للراحة العاطفية بعد يوم نشط في العمل. على الرغم من أن هناك من يتمتع بصحة جيدة وناجح للغاية.
ما هي مميزات الساونا الفنلندية؟
يقارن بشكل إيجابي مع الآخرين في مؤشرين رئيسيين:
- مستوى رطوبة يصل إلى 10-25٪ فقط. هذا يساهم في حالة صحية أكثر راحة وتصورًا أسهل للإجراء.
- درجة تسخين الهواء. في المتوسط ، يتم الحفاظ على درجة الحرارة عند 60-70 درجة مئوية. إذا كان الشخص يفضل بيئة أكثر سخونة ، فيمكن أن تصل إلى 120-140 درجة مئوية.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك نوعان من حمامات البخار الفنلندية: بالأبيض والأسود. الانتماء إلى واحد منهم يعتمد على كيفية خروج الدخان: اختراق الشقوق ، أو في مدخنة خاصة.
جهاز الساونا الفنلندي من الداخل
بالنسبة للمواقد ، في الساونا الفنلندية ، يحاولون جعلها معدنية لكي تذوب بشكل أسرع وتحافظ على درجة الحرارة القسرية لفترة أطول. تقع الحجارة في منتصف غرفة البخار وهي مفتوحة للري. عندما يتم رشها بالماء ، يتم توليد كمية كبيرة من البخار ، مما يؤدي إلى ترطيب الهواء. تدريجيًا ، يجف مرة أخرى ، ويتم تسقي الحجارة مرة أخرى.
في كثير من الأحيان لهذا الغرض ، يتم استخدام مغلي الأعشاب المختلفة مع إضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية. يساعد هذا التناوب في الهواء الرطب والجاف في الساونا الفنلندية على الاسترخاء بشكل أسرع وزيادة التعرق. وهذا بدوره يحسن عملية تطهير مسام الجلد من الشوائب ويقي من نزلات البرد نتيجة استنشاق أبخرة الشفاء.
إذا لم يكن الشخص مبتدئًا ، فيمكنه القيام بأكثر من جري واحد ، بالتناوب مع السباحة في حمام سباحة به ماء بارد. في بعض الحالات ، يتم استخدام دش بارد. المكانس لا تحظى بشعبية كبيرة مع هذا الإجراء. غالبًا ما يتم طهيها على البخار بدونها.
تعتبر الساونا الفنلندية مثالية لأولئك الذين يرغبون في تجربة ما هي عليه ، من حيث المبدأ ، لأنها ألطف من الأنواع الأخرى. وسيتمكن عشاق درجات الحرارة العالية جدًا من إدراك تفضيلاتهم والاستمتاع بالإجراء على أكمل وجه.
