بالنسبة للكثيرين ، تعتبر السنة الجديدة هي العطلة المفضلة التي تمنح الفرح وتحقيق الرغبات والفرصة لوضع خطط جديدة. سيحتفل الطفل أيضًا بأول عام جديد له في بطن الأم.
انه ضروري
- - مرطبات لعلامات التمدد.
- - مستحضرات التجميل الطبيعية
- - مغلي الأعشاب الطبية.
- - احذية مريحة؛
- - الجوارب الضاغطة أو الجوارب الضيقة ؛
- - الخضار والفواكه والتوت والأعشاب.
- - بطة مخبوزة أو لحم خالي الدهن ، شريحة لحم خنزير أو لحم خنزير مسلوق ؛
- - مشروبات الفاكهة والعصائر والمياه المعدنية.
تعليمات
الخطوة 1
الأسبوع الأخير من كل عام هو الوقت المناسب للذهاب للتسوق وتزيين المنزل والتفكير فيما يجب طهيه على طاولة الأعياد. حل جميع المشاكل قبل 30 ديسمبر وخصص يومين لنفسك ولطفلك. كلما كانت المرأة أكثر استرخاءً ، كان الطفل بداخلها أكثر راحة. سيساعدك الاستحمام على الشعور بطفرة في الطاقة - مزيج من النفاثات الدافئة والنفاثة الباردة قليلاً. اختر المواد الهلامية والمقشرات "اللذيذة" أثناء إجراءات المياه ، وبعدها ضع مرطبات على الجسم تمنع ظهور علامات التمدد (في الشتاء يكون الجلد عطشانًا جدًا).
الخطوة 2
احصل على ليلة نوم هانئة عشية الحادي والثلاثين من كانون الأول (ديسمبر) لتكون جميلًا ، وفي فترة ما بعد الظهر ، اشغل وجهك بإطلالة متألقة ومنتعشة. يمكن مقاومة الشعور بالضيق الطفيف بسبب الحمل والتعب والميل إلى الوذمة بمساعدة مستحضرات التجميل الطبيعية والكمادات الساخنة والباردة من النباتات الطبية ، وذلك بدون درجات الحرارة الخارجية والهواء الدافئ الجاف في الداخل. يعتبر البابونج والقراص ونبتة العرن المثقوب فعالة بشكل خاص.
الخطوه 3
للاحتفال بعيد رأس السنة ، تأكد من تحضير سلطات نباتية بزيت الزيتون أو الكريمة الحامضة. لحم البط المشوي أو اللحم قليل الدهن. لا تنسى مخلل الملفوف الغني بالفيتامينات. بالتأكيد يجب أن تكون هناك فواكه طازجة على المائدة (فقط كن حذرًا مع اليوسفي التقليدي والحمضيات الأخرى!) ، التوت ، الأعشاب … من قطع اللحم ، اسمح لنفسك بقطعة من لحم الخنزير أو لحم الخنزير. تجنب النقانق: فهي تحتوي على منكهات وألوان ومواد حافظة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتفظ هذه المنتجات بالسوائل في الجسم. لا تقم بتضمين المشروبات الغازية في القائمة - يفضل المياه المعدنية ومشروبات الفاكهة والخضروات وعصائر الفاكهة. للحلوى ، يمكنك تناول سلطة فواكه مع القليل من الكريمة المخفوقة وشريحة شارلوت أو فطيرة فواكه مماثلة.
الخطوة 4
لا تجلس على طاولة أمام التلفزيون طوال الليل. ارقص وامش! اشترِ أحذية بكعب منخفض لا تضغط على أصابع قدميك. ستدعم الجوارب أو الجوارب الضاغطة الخاصة الأوردة أثناء متعة العطلة.
