بقدر ما هو مخيب للآمال أن نعترف به ، لا يمكن دائمًا وصف الاستجمام في الهواء الطلق بأنه ممتع. لدغات الحشرات والجروح وحروق الشمس ليست شائعة أثناء النزهة. دعونا نتعرف على كيفية تقليل الآثار الجانبية لمثل هذه الإجازة إلى لا شيء.
ضروري
حقيبة ظهر ، حقيبة إسعافات أولية ، سكين ، بطارية هاتف ، أكياس قمامة ، مصباح يدوي ، حذاء احتياطي ، معطف واق من السيلوفان
تعليمات
الخطوة 1
نجمع حقيبة الظهر.
سلة النزهة ليست أفضل فكرة ، في الواقع ، إنها جيدة فقط لالتقاط صورة. ما تحتاجه هو حقيبة ظهر: مريحة ، مع أحزمة عريضة وجيب خارجي ، بحيث تكون الأشياء الصغيرة الضرورية في متناول اليد.
إذا كنت ذاهبًا في نزهة ليوم واحد ، سيكون 1.5-2 لتر من مياه الشرب النظيفة كافياً ، ولكن إذا كنت تخطط لرحلة طويلة لعدة أيام وربما تعلم أنك ستقابل مصدرًا موثوقًا به في الطريق ، فاشعر مجاني للتخزين على نظام التصفية. سيسمح لك بعدم السحب كثيرًا معك. لا تحزم الكثير من الطعام لأنه قد يفسد في الطريق. حاول أن تقصر نفسك على ما هو ضروري.
تأكد من أخذ مجموعة الإسعافات الأولية ، والتي يجب أن تحتوي على حبوب الحساسية ، ومطهر عالمي ، ولصقة ، ومخدر ، وضمادة عريضة ، وفحم منشط ، وبانثينول.
تشتمل أيضًا على سكين متعدد الوظائف قابل للطي ، وأكياس قمامة للتنظيف خلفك ، وبطارية احتياطية لهاتفك ، ومصباح يدوي وزوج من الأحذية الاحتياطية.
الخطوة 2
احذر.
عند اختيار مكان للنزهة ، ضع في اعتبارك المخاطر التي قد تكمن في انتظارك. على سبيل المثال ، لا تشعل نارًا قريبة جدًا من الخيمة ؛ لا تأكل التوت غير المألوف. لا تقم بحركات مفاجئة عند مقابلة حيوانات برية ، إلخ.
الخطوه 3
ارتدِ ملابس مناسبة للمكان والمناسبة.
الكعب العالي والجينز الضيق ليسا الخيار الأفضل لرحلة إلى الطبيعة. تفضل الملابس والأحذية الرياضية ، واحضر معك معطف واق من المطر من السيلوفان في حالة الضرورة. أيضا ، لا تنسى النظارات الشمسية ، التي ستحمي عينيك ليس فقط من أشعة الشمس ، ولكن أيضًا من الغبار والبعوض.
الخطوة 4
قم بإعداد الأطعمة المثبتة فقط.
إذا لم تكن من ذوي الخبرة في جمع الفطر الذي يعرف الغابة مثل ظهر يده ، فلا تغري القدر ولا تطبخ إلا ما أحضرته معك. يعتبر الشوي دائمًا الحل الأمثل للنزهة ، ولكن إذا لم يكن اللحم جزءًا من خططك ، يمكنك خبز البطاطس على الفحم ، وصنع كباب نباتي ، وتقطيع كل شيء بالخضروات الطازجة.
