أثناء المسيرة التقليدية ، يبارك رجال الدين الماء في الخزانات ، ويحصل المؤمنون على فرصة لغسل الجسد بالماء "المقدس". هل يمكن للجميع أن يغرقوا في حفرة الجليد لعيد الغطاس وكيف يستعدون لـ "الغطس" من أجل شفاء الروح وتقويتها ، وعدم التعرض للإصابة أو انخفاض درجة الحرارة؟ ما الذي يجب أن تأخذه معك إلى حفرة الجليد ، مع ما هي الأمراض التي من المستحيل تمامًا أن تغمر نفسك في الماء المثلج؟
وهل يجب "الغطس" في الماء المثلج؟
التكريس بالماء يمكن أن يقوم به فقط رجل دين من الكنيسة. ويسبق الاحتفال تلاوة الصلوات المناسبة وغطس الصليب في "الأردن" في الماء. في أيام معمودية الرب ، يصبح كل الماء مقدسًا ويستخدمه الأرثوذكس للشفاء والصلاة وتقوية الروح. من المهم أن تتذكر أن الوضوء الكامل بالماء المقدس هو بالتأكيد جزء من التقليد ، لكن ليس من الضروري أن تنغمس تمامًا في الحفرة.
تشرح الكنيسة أن الغسل في حفرة جليدية ليس من واجب المؤمنين ، بل على الناس لمس الماء المقدس حسب قوتهم ، فمثلاً يكفي الضعفاء والمرضى أن يأخذوا الماء ويغتسلوا ، ويغطسوا. مع جسدهم كله في الماء البارد لخزان لا يجوز إلا للأكثر شجاعة.
تحضير
بالنسبة لـ "جوردان" ، ثقوب الجليد على شكل صليب ، تحتاج إلى ابتكار أحذية غير قابلة للانزلاق (شبشب ، أردواز) أو جوارب صوفية. قد يؤدي المشي حافي القدمين على الجليد إلى إصابة قدميك أو التسبب في تنميل في قدميك. يُسمح للنساء بالانغماس في ملابس السباحة أو ارتداء قميص بسيط طويل من الكتان. يمكن للرجال الغوص في سروال السباحة أو الملابس الداخلية. من المنزل ، تحتاج إلى إحضار منشفة كبيرة ورداء حمام دافئ ومجموعة من الكتان الجاف. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتناول الشاي الساخن في الترمس ويفضل أن يكون مع العسل.
لا داعي للاندفاع نحو الحفرة ، من المهم أن تتذكر أن المسار يمكن أن يكون زلقًا ، لذلك عليك أن تخطو ببطء وحذر. قبل الغطس في الماء ، يُنصح بالقيام ببعض حركات الإحماء ، مثل القرفصاء أو التأرجح أو الانحناءات.
القواعد الأساسية
1. يسمح بالغوص فقط في ثقوب جليدية مقطوعة خصيصاً تسمى "الأردن". يجب أن تكون الحفرة قريبة من الشاطئ ، ومن المستحسن أن يكون رجال الإنقاذ في الخدمة في مكان قريب. ستكون مساعدة المنقذ لا تقدر بثمن إذا مرض شخص ما فجأة من انخفاض درجة الحرارة أو بدأ في السحب تحت الماء.
2. يجب أن تكون درجات السلم مستقرة ، ويجب تثبيت السلم نفسه بقوة. بالنسبة لشبكة الأمان ، من الأفضل أن يتدلى فوق الأردن حبل به عقدة. إنه ضروري حتى يتمكن الناس من التمسك به.
3. يمكنك الغطس حتى الرقبة ، ولكن إذا سمحت الصحة بذلك ، يمكنك الغطس ثلاث مرات بالرأس. بعد أن قرأ المؤمنون الصلاة "بسم الآب والابن والروح القدس!" واعتمدوا ثلاث مرات
4. "الغطس" مع الرأس ممنوع. تحتاج إلى دخول الماء تدريجيًا ، مع الحفاظ على جسمك منتصبًا. يمكن أن يؤدي نزوح الجسم إلى إحداث تأثير على حافة الجليد.
5. يجب ألا يتجاوز إجمالي الوقت الذي يقضيه في الماء البارد دقيقتين. خلاف ذلك ، من السهل الإصابة بانخفاض حرارة الجسم ، خاصةً إذا تم غمسه أولاً ، لأن هذا يسبب الكثير من فقدان الحرارة.
6. بعد الخروج من الحفرة ، من المهم فرك الجسم جيدًا بمنشفة ، ومسحها حتى تجف وتغييرها إلى ملابس صوفية.
موانع
السباحة في حفرة جليدية ، مثل الإجراءات المتطرفة ، لها موانع. لذلك ، يُمنع منعًا باتًا الغطس في الماء المثلج إذا كان الشخص مريضًا بأمراض فيروسية تنفسية حادة ، أو في حالة حمى أو إدمان على الكحول. يُمنع أيضًا الأشخاص المصابون بأمراض القلب والجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي المركزي وأمراض الغدد الصماء المزمنة عند الانغماس الكامل في حفرة جليدية شتوية.
