كيفية الاسترخاء بكفاءة في الطبيعة

جدول المحتويات:

كيفية الاسترخاء بكفاءة في الطبيعة
كيفية الاسترخاء بكفاءة في الطبيعة

فيديو: كيفية الاسترخاء بكفاءة في الطبيعة

فيديو: كيفية الاسترخاء بكفاءة في الطبيعة
فيديو: الاسترخاء الاسترخاء الطبيعة الأصوات دراسة النوم والتأمل المياه الأصوات الطيور أغنية 2024, أبريل
Anonim

يعد قضاء عطلة نهاية الأسبوع في الطبيعة بمثابة شريحة لا بد من مشاهدتها في أي صيف. لكن جودة عطلتك تعتمد بشكل مباشر على كيفية استعدادك لإقامتك في ظروف خالية من الراحة الحضرية المعتادة. بعد كل شيء ، نحن نتحدث عن الراحة في الخيام على شاطئ بحيرة خلابة.

كيفية الاسترخاء بكفاءة في الطبيعة
كيفية الاسترخاء بكفاءة في الطبيعة

ضروري

آلة ، ملاح ، خيمة ، رغوة ، كيس نوم ، مصباح يدوي ، كاميرا ، قبعة بولر ، حامل ثلاثي ، لوحة ، ملعقة ، كوب ، سكين ، حطب ، طعام ، ملح ، مغرفة ، منشفة ، مستلزمات غسيل ، بنما ، بطانية ، طارد الحشرات ، أكياس القمامة …

تعليمات

الخطوة 1

تحتاج أولاً إلى تحديد مكان يكون فيه جميلًا ونظيفًا وغير مزدحم. بعد كل شيء ، نذهب إلى الطبيعة لأخذ قسط من الراحة من صخب المدينة. من الناحية المثالية ، هذا هو شاطئ البحيرة. إذا كنت مع أطفال ، أو إذا كنت بدونهم ، فلا يزال هناك خطر أقل على الماء ، مثل التيار. البحيرة ، أو قوس النهر ، مكان مثالي. كقاعدة عامة ، كلما ابتعدت عن المدينة ، قل عدد الأشخاص المحيطين بك. أبسط شيء هو أن تطلب من أصدقائك ، الذين لديهم بالفعل خبرة في الخروج إلى الطبيعة ، اقتراح مكان مناسب لك. إذا لم يكن هناك أي شيء ، فابحث على الإنترنت ، حيث يشارك الناس عن طيب خاطر أماكن الاستجمام الطبيعي. يمكنك أيضًا الرجوع إلى الخرائط ، والعثور على مسطح مائي يبدو جذابًا لك ، ومرة أخرى مقابلة الصيادين والسياح الذين تعرفهم - هل هم على دراية بالمناظر الطبيعية للمكان المختار ، هل هو مناسب للاستجمام والسباحة ، أم جوجل معلومات عنها على الإنترنت. ركز على البحيرات المحاطة بالأشجار والمنحدرات الرملية إلى المياه.

صورة
صورة

الخطوة 2

عندما يتم اختيار مكان ما ، من المهم إعداد قائمة الجرد ، والتي بدونها تكون الراحة الجيدة مستحيلة. للبدأ

قم بعمل قائمة بما هو ضروري واعمل على كل نقطة ، بحيث لا تدرك لاحقًا ، كونك في الطبيعة ، أن شيئًا مهمًا وضروريًا لم يكن متاحًا.

الحد الأدنى من مجموعة السائح هو خيمة وحقيبة نوم ورغوة حتى لا يأتي البرد من الأرض إلى جسمك وغلاية وملح ومباريات.

ثم تأخذ كل ما يملأ وينوع ويسهل حياتك في الطبيعة. يمكن أن تستوعب الخيمة المزدوجة بالفعل 3 أشخاص بشكل مريح. من الأفضل أن تأخذ خيمة من طبقتين. إذا كنت في إجازة سوف تغلب عليك الأمطار ، حتى في الليل - فإن ميزة الخيمة المكونة من طبقتين ستظهر على الفور.

من الأفضل أن تأخذ حاملًا ثلاثي القوائم إلى قبعة الرامي ، حتى لا تبحث عن وسائل مرتجلة في الغابة. ولا تنس المغرفة.

من الأفضل تناول الأطباق المعدنية ، فمن الأسهل غسلها بالماء البارد بالرمل والعشب. من الأفضل عدم استخدام المنظفات في الهواء الطلق. حتى لا تلوث الخزان.

يجب أن تتعامل مع الطبيعة بعناية ، لذا قم بإعداد أكياس القمامة مسبقًا حتى تتمكن من إخراجها وتركها في المكان المناسب.

لا تنس طارد البعوض والحبال والقراد. يمكن لهذه المخلوقات أن تدمر عطلتك بالفعل. لذلك ، في جيب منفصل من حقيبة الظهر ، والحقيبة ، في حجرة القفازات في السيارة ، بشكل عام ، في أكثر الأماكن التي يمكن الوصول إليها ، ضع طارد الحشرات وطارد الحشرات.

ضع في اعتبارك أيضًا ما ستفعله في الطبيعة. أحضر الكرة وتنس الريشة والجيتار ومعدات الصيد معك.

الخطوه 3

وعندما تجد نفسك بالفعل في المكان المختار ، ووجدت ملاذًا خلابًا بجوار الخزان ، فمن المهم تجهيز منطقة ترفيهية. يجدر تحديد أماكن الحريق والخيام على الفور. لا ينصح بإشعال حريق بالقرب من السيارة والخيام ، حيث يمكن أن تتطاير الشرر بقوة وتتلف كليهما.

تأكد من أن الطعام لا يبقى في الشمس. عندما يحل الليل وأنت ذاهب للنوم ، من الأفضل إما إغلاق كل المخزون في خيمة خاصة منفصلة ، أو إخفائه في السيارة. في الليل وفي الصباح ، تداهم الحيوانات بنشاط المخيم من أجل الربح. الراكون والثعالب والكلاب والأبقار والنمل - الجميع حريص على مهاجمة طعامك ، والأبقار قادرة على مضغ وتعليق الأشياء حتى تجف. يحدث أن السياح القريبين ، فقط بحثًا عن الإثارة ، يأتون لالتقاط شيء مخفي بشكل سيء.لذلك ، قم بتأمين نفسك مسبقًا.

ولا تنس إحضار مصباح يدوي واحد على الأقل معك. في الليل سيكون بالتأكيد في متناول اليد.

صورة
صورة

الخطوة 4

لا ينبغي أن تُحدث إقامتك في الطبيعة الكثير من التغييرات والضوضاء في الصورة المتناغمة التي ظهرت أمامك. الموسيقى الصاخبة ، الإساءة ، الصخب - كل هذا يكفي في المدينة. اشعر بجو الطبيعة واستمتع بها بدون همجية. الحطب والفحم - من الأفضل أن تحضر معك ، أو تستخدم فقط الأخشاب الميتة والفروع الجافة المتساقطة وسجلات الحطب للنار.

لا تنسى أهم شيء - رتب لنفسك جلسة تصوير. هنا الطبيعة سخية وغير مهتمة ، يمكنك الاستفادة من هذه اللحظة طوال إقامتك في الإجازة والتقاط الصور.

يترك الكثيرون وراءهم تلالًا من القصاصات مع الكلمات - "هذا عضوي ، كل شيء سيتحلل من تلقاء نفسه." أنت لست الأول ولست آخر من يأتون إلى هنا ، لذلك بينما يتحلل كل شيء ، سيتشكل تفريغ كامل. لذلك ، يأخذ المصطافون المتعلمون والمتعلمون كل القمامة معهم في أكياس القمامة.

موصى به: