كيفية الاسترخاء في الطبيعة

جدول المحتويات:

كيفية الاسترخاء في الطبيعة
كيفية الاسترخاء في الطبيعة

فيديو: كيفية الاسترخاء في الطبيعة

فيديو: كيفية الاسترخاء في الطبيعة
فيديو: الاسترخاء الاسترخاء الطبيعة الأصوات دراسة النوم والتأمل المياه الأصوات الطيور أغنية 2024, أبريل
Anonim

الاستجمام في الطبيعة لا يقتصر فقط على المشي أو الجلوس في الغابة. يمكنك التخطيط للعديد من الأنشطة الشيقة والمثيرة التي يمكنك القيام بها في أي مكان ، حتى في الصحراء. فيما يلي بعض الأفكار التي يجب اتباعها مع مسيرتك والتي قد تكون مفيدة إذا كنت تخطط لرحلة تخييم مع عائلتك أو مجموعة من الأصدقاء.

كيفية الاسترخاء في الطبيعة
كيفية الاسترخاء في الطبيعة

تعليمات

الخطوة 1

صيد السمك

توجد مسطحات مائية مثل البحيرات أو البرك على طول مسار المشي لمسافات طويلة ، وإذا لم يكن الصيد والسباحة محظورًا فيها ، فيمكنك إحضار صنارة الصيد والتعامل معها مسبقًا. مما لا شك فيه ما هو أفضل من الأنشطة الترفيهية؟ يمكن للصيد أن يجعل التسلية ممتعة وبالتالي يمكنك صيد طعامك وأنت بعيدًا عن الحضارة. أليست سمكة يتم اصطيادها بيديك ، مقلية على النار ، أفضل من الأطعمة المعلبة المأخوذة من المنزل؟ بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدم وجود علب فارغة يحمي الطبيعة أيضًا.

الخطوة 2

الاستحمام

عند الذهاب في إجازة خارج المدينة في الصيف ، لا يشعر الكثيرون بالراحة دون السباحة في البحيرات المفتوحة والرش في الأنهار والجداول. بادئ ذي بدء ، تأكد من أن السباحة مسموح بها في هذه المياه. تأكد أيضًا من أن التيارات المائية ليست خطيرة جدًا ولا تسبح بعيدًا أو عميقًا جدًا. إلى جانب السباحة ، يمكنك ممارسة العديد من الألعاب في المياه الباردة المنعشة.

الخطوه 3

يلعب العاب

ابتكر أنشطة ترفيهية مثل البحث عن الكنز والاختباء ورمي الميدان والمسابقات. إذا كنت تبحث عن عطلة نشطة ، فقم بتنظيم أنشطة رياضية مثل البيسبول. هناك خيارات لا حصر لها عندما يتعلق الأمر بالألعاب الممتعة في الهواء الطلق. يمكنك أيضًا تطوير إصداراتك الخاصة من ألعاب نار المخيم الشهيرة لتلعب محليًا! يمكنك أيضًا إنشاء لعبة Lost-like الخاصة بك استنادًا إلى أفلام المغامرات وعروض الواقع.

الخطوة 4

موسيقى

يصبح الجو أكثر استرخاءً عندما تعزف على أي آلة موسيقية أثناء الجلوس بجوار نار ساطعة تحت المظلة المذهلة لسماء الليل المرصعة بالنجوم. لا يهم ما إذا كان غيتارًا عاديًا أو مزمارًا أو شيئًا غريبًا مثل آلة البانجو ، اصطحبه معك في نزهة ولعب ، واخلط الصوت مع ضوضاء الأشجار والعشب والحجارة وأصوات الماء. لا توجد تجربة أخرى يمكن أن تجعلك تشعر بأنك أقرب إلى الطبيعة من الموسيقى الممزوجة بأصوات البرية.

موصى به: