الصوم هو فترة الاهتمام بالعالم الداخلي للفرد من خلال الصلاة ، وفترة التطهير ، والتوبة. ضبط النفس في الطعام والمرح عوامل ثانوية تساعدك على تحقيق أهدافك الأساسية.
في الكنيسة الأرثوذكسية ، هناك أربعة صيام طويل الأمد ، والتي ، كقاعدة عامة ، تسبق عطلة الكنيسة. أحد هذه الأصوام هو عيد الميلاد (يستمر 40 يومًا) ، والذي ، كما يوحي الاسم ، يسبق عيد الميلاد.
قواعد صوم الميلاد صارمة كما هو الحال في أي صيام آخر: في اليوم الأول والثالث والخامس يُحظر تناول السمك ، راست. الزيت والنبيذ ، بينما يمكنك تناول العشاء فقط في المساء. ومع ذلك ، هناك أيضًا أنواع من الانغماس في صيام عيد الميلاد ، على سبيل المثال ، يمكن إضافة الزيت النباتي إلى الأطباق في اليوم الثاني والرابع والسادس والسابع من الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيام لا يفطر فيها كأس من النبيذ في حالة سكر ، وتشمل هذه الأيام جميع أيام السبت والأحد ، بالإضافة إلى عطلات الكنيسة.
أما بالنسبة لأطباق السمك ، فيُسمح بها في عدة أيام من الصيام - كل أيام السبت والأحد (باستثناء تلك التي تقع في 2 و 3 و 4 و 5 و 6 يناير) ، 4 ديسمبر. في أيام ذكرى القديسين ، لا يُحظر السمك ، إلا إذا وقع في اليوم الثاني أو الرابع من الأسبوع ، وإلا يُسمح بتناول الأطباق التي تحتوي على زيت نباتي (سلطات ، أطباق مقلية) فقط ، ويمكنك أيضًا تدليل نفسك وشرب بعض النبيذ.
ماذا يمكنك أن تأكل في صيام عيد الميلاد 2017-2018 يومًا بعد يوم
القواعد الرئيسية للصيام هي أنه لا يمكنك أكل اللحوم (النقانق ، النقانق) ، منتجات الألبان ، البيض ، من 2 إلى 6 يناير هي أكثر الأيام صرامة في التغذية ، كل ما سبق ، وكذلك الزيت والأسماك ، مستثنى من قائمة الطعام. أساس القائمة هو الخضار والحبوب والفواكه. من 28 ديسمبر إلى 19 ديسمبر ، القيود الغذائية ليست صارمة للغاية ، حيث يُسمح بالأسماك أربعة أيام في الأسبوع ، من 20 ديسمبر إلى 1 يناير ، يكون الصيام أكثر صرامة - الأسماك فقط في عطلات نهاية الأسبوع ، والطعام الساخن مع الزبدة - فقط يوم الثلاثاء والخميس.
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقرر فيها الصوم ، فتذكر أن الأمر ليس بالسهولة التي يبدو عليها للوهلة الأولى. ولتسهيل الأمر على هذا الطريق قدر الإمكان ، ادعُ أقربائك الذين يعيشون معك للصيام معًا. إن عدم وجود أشياء ممنوعة في المنزل سيخلصك من إغراء تناول قطعة من الطعام الممنوع.
