عطلة نهاية الأسبوع هي فترة راحة من العمل ، وهي أيضًا فرصة للاستمتاع بوقت فراغك. إذا كنت تخطط لهذه الأيام بشكل صحيح ، فسيكون هناك وقت كافٍ لمجموعة متنوعة من الأنشطة. إذا قمت بوضع جدول زمني مسبقًا ، فسوف يتحول إلى إدراك كل ما تم تصوره.
يفضل شخص ما الحصول على قسط كافٍ من النوم في عطلات نهاية الأسبوع ، والبعض الآخر يؤجل الأعمال المنزلية لهذه الأيام ، والبعض يحلم بتخصيص هذا الوقت لأحبائه ، والبعض يهرب من أي شركة. وأحيانًا تحتاج إلى فعل كل شيء ، لذلك يجب أن تكون ممزقًا وقلقًا. يمكن أن يساعد وجود جدول زمني واضح في جعل الحياة أكثر قابلية للتنبؤ ويساعدك أيضًا على تجنب الإجراءات غير الضرورية.
تخطيط
يجب عمل قائمة مهام لعطلة نهاية الأسبوع مسبقًا. في غضون يومين ، يمكنك بالفعل البدء في تدوين الملاحظات. أولاً ، تحتاج إلى تدوين جميع المهام الإلزامية التي يجب القيام بها. وزعهم حسب الأهمية ، ضع أولاً العناصر المهمة جدًا ، ثم أقل أهمية ، في نهاية القائمة ، ما يمكن نقله أم لا. لكل حالة ، تحتاج إلى كتابة الوقت الذي ستستغرقه.
ثم تحتاج إلى التخطيط لراحتك. سيختار شخص ما المشي أو الرحلات إلى الطبيعة أو حديقة الحيوانات ، شخص ما يريد مقابلة الأصدقاء. قم أيضًا بعمل قائمة بالاجتماعات والأحداث ، مع توضيح الأهمية والوقت. لكن تذكر أنه من الصعب القيام بكل شيء ، كن واقعياً.
تحتوي كل قائمة عادةً على 5 عناصر على الأقل ، وأحيانًا أكثر من 10. ألق نظرة عليها ، ثم اشطب آخر حدثين في كل منهما. إن احتمال أن يكون لديك وقت لإكمالها ضئيل للغاية ، والشعور بعدم الرضا عن عدم القيام بشيء ما سوف يطاردك. ما عليك سوى التخلي عن تلك الأشياء الموجودة في الأولويات في السطر الأخير.
كيف تختار الوقت للقيام به
لجعل عطلة نهاية الأسبوع ممتعة وفعالة ، قم بتوزيع الفصول بشكل صحيح. في اليوم الأول في الصباح ، عليك القيام بكل الأشياء المهمة. حاول أن تفعلها بسرعة ، بحيث تنسى لاحقًا ما كان يدور حوله. بين القيام بالعمل المطلوب ، يمكنك أيضًا إدراج تلك الأشياء الموجودة في قائمة الباقي ، على سبيل المثال ، الاتصال بصديق أو مشاهدة فيلمك المفضل.
عندما لا يقوم شخص ما بشيء مهم ، وعندما لا ينتهي عمله ، لا يمكنه الاسترخاء التام. في مكان ما في العقل الباطن ، تتجول فكرة أنك بحاجة إلى إنهاء خطتك ، وهذا يتعارض مع الاستمتاع بإجازتك. لا تسمح بذلك ، افعل كل شيء في البداية ، واذهب للراحة لاحقًا.
حدد ما قمت به في القائمة ، وحدد المربع عند الانتهاء من شيء ما بالفعل. إنه يساعد على المضي قدمًا ، ويمنح الثقة ، ويعطي القوة لفعل شيء آخر. كل علامة ستفرح ، تملأ اليوم بالمعنى. ونتيجة لذلك ، في نهاية عطلة نهاية الأسبوع ، سيكون هناك شعور بالرضا لأن كل شيء سار على ما يرام.
