غالبًا ما تكون الحفلات مصحوبة بشرب نشط. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الكحول ضارًا بصحة الشخص وسلوكه. إذا كنت تريد أن تظل متيقظًا ، فتجاوز المشروبات الكحولية المقترحة.
الطريقة الأولى: لأسباب صحية
يعد تجنب الكحول بسبب سوء الصحة سببًا خطيرًا. على سبيل المثال ، قد تخبر الآخرين أنك تتناول مضادات حيوية أو أدوية أخرى. إذا كنت ترغب في تجنب الأسئلة / التعاطف غير الضروري ، فأبلغ أنك تستعد لفحص روتيني. على سبيل المثال ، ستحتاج غدًا إلى إجراء فحوصات أو فحوصات بالموجات فوق الصوتية.
الحمل سبب جاد للتوقف عن الشرب. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون حقيقية وخيالية. إذا كنت تخاف من الأسئلة التفصيلية ، فقط تظاهر بأنك غامض ، ضع يدك على معدتك وقل بهدوء: "لا أستطيع". لا تناقش الوضع مع أي شخص.
يمكنك أيضًا الإبلاغ عن إصابتك بحساسية خطيرة من الكحول. في هذه الحالة ، تأكد من وصف ما يحدث فور اعتماده. يرجى ملاحظة ما يلي: لن يأخذ أحد على محمل الجد الطفح الجلدي والاحمرار. يعد تورم الحنجرة أو فقدان الوعي سببًا جيدًا لرفض تناول الكحول في إحدى الحفلات.
الطريقة الثانية: التنكر
إذا كنت لا ترغب في شرح أي شيء للآخرين ، فتنكر. صب عصير الرمان / الكرز في كوب بدلاً من النبيذ الأحمر. الأبيض / الشمبانيا بديل رائع للمشروب الغازي المصنوع من العنب الأبيض. سيعمل خيار الكوكتيل أيضًا: Sprite / Soda و Ice و Lime و Mint Leaves.
سيسمح لك هذا التنكر بتجنب الأسئلة غير الضرورية والاندماج بانسجام في البيئة. النقطة الرئيسية: سوف تحتاج إلى مراقبة ملء الزجاج بشكل مستقل. إذا رأى أي شخص الخدعة ، فشرح أنك استغرقت بعض الوقت وقررت تناول بعض العصير.
الطريقة الثالثة ، الرابعة ، الخامسة …
الطريقة الثالثة للتوقف عن شرب الكحول في حفلة هي أن تقول أنك تقود السيارة. عقوبات القيادة في حالة سكر مرتفعة للغاية اليوم. وأحيانًا قد تكلفك مثل هذه التجربة الحياة أنت وأحبائك.
يمكن أن يكون النظام الغذائي أيضًا سببًا للإقلاع عن الكحول. فقط أخبرهم أنك لا تستطيع أن تشرب بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية. يمكن أن يكون برنامج التخلص من السموم المستمر بمثابة حجة أيضًا. لكن كوني مستعدة لأن تطلب منها الفتيات من حولهن المشاركة.
الطريقة الخامسة للتوقف عن الشرب هي ببساطة أن تقول لا بأدب. أجب على جميع الأسئلة التي لا تريدها ، فلا توجد رغبة ، قررت ألا تشرب بعد الآن. يرجى ملاحظة: يجب أن يكون الرفض واضحًا وواضحًا حتى لا يتسرع الآخرون في إقناعك. وتذكر: عدم وجود الكحول في زجاجك ليس سبباً للشعور بالملل على الهامش.
هناك أسباب أخرى للتخلي عن الكحول. على سبيل المثال ، رحلة مخططة / مشي مع طفل في اليوم التالي ، رحلة صعبة ، عمل غير مكتمل أو لقاء مع شركاء ، إلخ. هذه الأحداث هي سبب جاد للبقاء متيقظًا. لن تتعذب من صداع الكحول ، وستكون قادرًا على التفكير بوضوح وتكون في مزاج رائع.
