التحضير لحفل الزفاف أمر مرهق للغاية ، خاصة بالنسبة للعرائس في المستقبل الذين يهتمون ويقلقون بشأن كل شيء صغير ، في محاولة لجعل حفل زفافهم مثاليًا. كيف تتعاملين مع ضغوط ما قبل الزفاف؟
كيف تتعاملين مع ضغوط ما قبل الزفاف؟
هناك بعض النصائح البسيطة التي يجب اتباعها:
إذا كنت قد عملت بلا كلل ولم تأخذ استراحة ، فقد حان الوقت الآن. اجلس واستنشق وأغمض عينيك. الشيء الرئيسي هو الاسترخاء والتخلص من كل الأفكار غير الضرورية من رأسك لمدة عشر دقائق.
اذهب مع أصدقائك إلى مقهى ومطعم ونادي. اجلس ، ثرثر ، تحدث عن مواضيع مجردة.
اشترك في المسبح واليوغا. تخفيف التوتر!
لا تتراكم الأسئلة والمظالم في نفسك ، فمن الأفضل أن تقول كل شيء على الفور وتقرر على الفور.
لا تخف من الشك. إذا كنت غير متأكد من شيء ما ، فلا داعي للذعر. اهدأ واطلب النصيحة من شخص ما.
لا تسخن المجمعات الخاصة بك. في كثير من الأحيان ، قبل وقت قصير من الزفاف ، تبحث الفتيات عن عيوب في أنفسهن ، أو بالأحرى يصنعنها بشكل مصطنع: سميك ، قبيح ، الفستان لا يتناسب جيدًا ، إلخ. تذكر ، هذه مشاكل مفتعلة. كن واثقا من نفسك!
لا تحبط إذا حدث خطأ ما. كل شيء يحدث في الحياة ، وبدلاً من الشعور بالتوتر ، من الأفضل البحث عن طريقة للخروج من الموقف.
توصل علماء النفس إلى استنتاج مفاده أن حفل الزفاف هو أحد أخطر عشرة ضغوط يتعرض لها الإنسان. وبالفعل هو كذلك. دون أن تدرك ذلك ، تتعرض العرائس باستمرار لموقف مرهق وتشعر بالقلق الشديد قبل الحدث القادم. بطبيعة الحال ، لن تكون قادرًا على التخلص تمامًا من التوتر ، ولكن ستساعدك عدة طرق على إلهاء نفسك والاسترخاء قليلاً
السنة الجديدة هي عطلة مفضلة للبالغين والأطفال. يتوقعون منه المعجزات والسحر. قد يكون التحضير للعطلة مكلفًا: الإجهاد والتعب وحتى المرض. ولذا أريد أن أحتفل بالعام الجديد بقوة وصحة وحافز. كيف نحتفل بالعام الجديد ببساطة وحتى تبقى ذكريات خفيفة ومبهجة ، مثل النبيذ الفوار؟ كل عبقري بسيط
السنة الجديدة هي عطلة مفضلة للكثيرين. لكن صخب ما قبل العطلة يمكن أن يفسد مزاج أي شخص. لذلك ، لكي تكون العطلة خفيفة ومبهجة ، يجب أن تستعد لها مقدمًا. قم بعمل قائمة بالهدايا بدون قائمة الهدايا ، يمكنك تجاوز الميزانية المخصصة وتجاوزها بكثير
بالطبع ، يعتبر حفل الزفاف من أكثر الأيام إثارة ، خاصة بالنسبة للعروس. في هذا اليوم ، يجب أن تبدو رائعًا وأن تستيقظ في مزاج رائع ، ولهذا يجب أن تحصل على قسط جيد من الراحة في اليوم السابق. في يوم الزفاف ، يجب على العروس أن تستيقظ مبكرًا جدًا ، لأنها تحتاج إلى وقت لعمل مكياجها وشعرها والاستعداد لها
إنه لأمر رائع أن هناك صداقة أنثوية في العالم ، وبغض النظر عما يعبر عنه المشككون من شكوك في وجودها - فهي موجودة! حافظ الكثير منا على أدق العلاقات مع أولئك الذين درسنا معهم معًا في المدرسة أو المعهد. نعم ، وفي مرحلة البلوغ ، نحن ، وإن لم يكن في كثير من الأحيان كما هو الحال في شبابنا ، نكون أصدقاء
