ماذا تفعل في منتصف إجازة الشتاء؟ استمتع بالدردشة مع العائلة والأصدقاء! هناك الكثير من الأسباب لمثل هذه الاجتماعات! لا يتعلق الأمر فقط بعيد رأس السنة التقليدية واحتفالات عيد الغطاس.
في شهر يناير ، من المناسب أيضًا زيارة العرابين ، ودعوة الأشخاص الذين تشعر بالامتنان لشيء ما ، ومقابلة زملاء الدراسة في يوم تاتيانا. ما الذي يستحق فعله أيضًا؟
اذهب للأسماك والمكسرات
إذا كان الجو باردًا في الخارج ، ينخفض إنتاج الدهون في الجلد ، مما يحميه من العدوان الخارجي. تساعد أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 على تحسين تخليق الدهون. تم العثور على معظمهم في سمك السلمون والرنجة والتونة والجوز. تناول 250 جرام من أسماك البحر كل أسبوع ، 5 حبات من المكسرات كل يوم.
اجمع الماء المقدس
تقام نعمة الماء العظيمة في عيد الغطاس في 19 يناير. إذا لم تتمكن من الذهاب إلى خدمات الكنيسة ، يمكنك سحب المياه من صنبور عادي. في ليلة عيد الغطاس ، لديها أيضًا قوى شفاء. احتفظ بإناء من الماء المقدس بجانب الأيقونات.
ترتيب عطلة بابا نويل للأطفال
لا يهم أن حفلات رأس السنة الجديدة قد مرت بالفعل. في 30 يناير ، كرّم السلاف القدماء موروز وابنته سنيغوروشكا. هذا سبب لجمع أطفال الجيران في المنزل وإخبارهم بأسطورة كيف وقعت Snow Maiden في حب رجل ورفضت العودة إلى الشمال ، رغم أنها كانت تعلم أنه مع حلول الربيع سيذوب.
تمشى بعد تساقط الثلوج
يعمل الثلج على تلطيف الهواء عن طريق إزالة الجسيمات والشوائب الضارة منه. هل لاحظت مدى سهولة التنفس بعد عاصفة ثلجية؟ لا تتخلى عن المشي في الطقس البارد - عندما يكون الجو سائبًا في الخارج ، يوجد 30٪ أكسجين في الهواء أكثر من الطقس الدافئ. في الوقت نفسه ، يوجد عدد أقل بكثير من الفيروسات والميكروبات.
