السنة الجديدة هي عطلة خاصة. لذلك ، يمكن أن يكون الأمر مسيئًا للغاية ، بعد وقت قصير من ضرب الدقات على برج سباسكايا ، ينجذبون إلى النوم بشكل لا يقاوم. وبعد ذلك لم يعد الأمر يتعلق بالبرامج التليفزيونية المسلية ، الخروج إلى الشارع ، حيث يتم إطلاق الألعاب النارية.
تعليمات
الخطوة 1
ابتعد عن الخطأ المعتاد للعديد من الأشخاص الذين يحولون الاستعداد للسنة الجديدة إلى عمل عمالي حقيقي. بالطبع ، يجب أن يكون المنزل نظيفًا ويجب وضع طاولة الأعياد. ولكن ليست هناك حاجة على الإطلاق للتكريس للتنظيف والطهي طوال اليوم في 31 ديسمبر ، حيث تسقط حرفيًا من التعب. ثم في ليلة رأس السنة الجديدة ، ستفكر بالتأكيد في شيء واحد فقط: "أتمنى أن أنام في أسرع وقت ممكن!"
الخطوة 2
حدد نفسك بالحد الأدنى المعقول من العمل. ليس من الضروري على الإطلاق ، على سبيل المثال ، أن تنفجر الطاولة حرفيًا بمجموعة متنوعة من الأطباق ، والشقة بنظافتها المعقمة تشبه غرفة العمليات. لماذا الفائض؟ فكر مقدمًا في ما تحتاجه بالضبط للطهي ، واختر الأطباق اللذيذة ، ولكن ليست شاقة للغاية. توزيع المسؤوليات بين جميع أفراد الأسرة. على سبيل المثال ، عندما تكون الزوجة مشغولة في المطبخ ، يمكن للزوج تنظيف الشقة بالمكنسة الكهربائية ، ويمكن للابنة أو الابن إخراج القمامة ومسح الغبار عن الأسطح العلوية.
الخطوه 3
حاول أن تأخذ قيلولة في المساء لمدة ساعة ونصف على الأقل. ثم خذ دشًا متباينًا. هذا يميل إلى أن يكون جيدًا في مقاومة النوم.
الخطوة 4
يجب ألا تكون الغرفة التي تحتفل فيها الأسرة بالعام الجديد دافئة جدًا أو باردة جدًا. البرودة الطفيفة هي أفضل طريقة لإبقائك مستيقظًا ، لذا قم بتهوية الغرفة قبل وقت قصير من التجمع على الطاولة. بالمناسبة ، يجب أن يتم ذلك من وقت لآخر وخلال وليمة ، حيث يعمل الهواء البارد على التخلص من النعاس بسرعة.
الخطوة الخامسة
لا يجب أن تتكئ على الطعام فورًا ، لأن لديك وقتًا كافيًا ، فلن يدفعك أحد بعيدًا عن المائدة. حاول تمديد وجبتك بتجربة القليل من كل وجبة. حاول التحرك ، على سبيل المثال ، الخروج إلى الشرفة لبعض الهواء النقي والرقص ، إلخ.
الخطوة 6
يُنصح بوضع طبق به شرائح برتقالية أو يوسفي على المائدة ، حيث تنشط رائحة الحمضيات وتساعد في التغلب على النعاس.
الخطوة 7
وبالطبع ، حاول على الفور خلق جو احتفالي مريح على الطاولة. ليست هناك حاجة للحديث عن الأمور التجارية ، ومناقشة أي أحداث سلبية ، حتى لو كانت تتعلق بأشخاص تعرفهم جيدًا. مرة واحدة في السنة ، يمكنك أن تنسى كل هذا. تحدث فقط عن الأشياء الجيدة ، قم بتشغيل الموسيقى المبهجة والمبهجة. تذكر: أمامك إجازة طويلة في شهر يناير ، فأنت تستحقها مع عام كامل من العمل.
