عندما يقترب حدث مهم مثل حفل الزفاف ، يمكن للعروس أن تصاب بالاكتئاب بسهولة. يمكن للتحضير لحدث ما والقلق بشأن كيفية سير الأمور أن يحول حفل الزفاف إلى كابوس إذا لم تجمع نفسك في الوقت المناسب.
تعليمات
الخطوة 1
احصل على أفكارك بالترتيب. يعتمد عليك فقط كيف سيمضي هذا اليوم. فقط انتظر حتى اللحظة التي ستقف فيها بجوار العريس بفستان جميل ، وستترك كل الأفكار السلبية عقلك على الفور. تخيل نفسك كأجمل وأسعد عروس في العالم ، وستشعر حرفيًا بالسعادة في الجنة السابعة.
الخطوة 2
اعتني بمظهرك حتى لا تقلق بشأنه وتبدو مثاليًا في هذا اليوم الحاسم. خذ حمامًا فقاعات بالزيوت العطرية في اليوم السابق لحفل الزفاف. استلق وعينيك مغمضتين ودع جسمك وعقلك يرتاحان.
الخطوه 3
غذي بشرتك بقناع واستخدمي مقشرًا لتنعيم العيوب الطفيفة إن وجدت. انتبه جيدًا للتقليم والباديكير. اذهب إلى الفراش مبكرًا واحصل على قسط كافٍ من النوم. إذا كنت تعاني من الأرق ، اشرب الحليب الدافئ مع العسل قبل النوم.
الخطوة 4
تناول فطورًا جيدًا في الصباح ، حتى لو لم تكن لديك شهية. الجوع في حفل الزفاف يمكن أن يضيف فقط إلى الإثارة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تشرب الشمبانيا ، والكحول على معدة فارغة هو وسيلة أكيدة للتسمم السريع ، والذي لا ينبغي السماح به في هذا اليوم الحاسم.
الخطوة الخامسة
تناول المزيد من الوجبات الخفيفة أثناء المشي. على الأرجح ، بعد زيارة مكتب التسجيل ، سيصاب جميع الضيوف بالجوع ، وبينما يتناولون وجبة خفيفة ، يمكنك التقاط الصور بأمان. يمكنك أن تطلب من أقرب أقربائك الترفيه عن الضيوف لبعض الوقت حتى لا يصرفوا انتباهك عن العملية المهمة.
الخطوة 6
رتبي مع الشاهدة لأخذ حقيبة يد معها بأشياء قد تكون مفيدة في هذا اليوم المثير: طلاء أظافر ، وخيط أبيض بإبرة ، وحبوب ، على سبيل المثال ، للصداع ، ودبابيس شعر احتياطية ودبابيس شعر غير مرئية (فجأة تبدأ تصفيفة الشعر في الانهيار) ومناديل أنف وشاحن للهاتف.
