عندما تفكر في عطلة ، فأنت تريد أن ترمي التنانير والبلوزات المكتبية المملة على الرف الأبعد لخزانتك وأن تحزم حقيبة مليئة بالأردواز الملون ، وملابس السباحة الزاهية ، والصنادل التافهة. لجعل إجازتك على الشاطئ لا تُنسى ولا تترك سوى لحظات سعيدة في ذاكرتك ، لا تنس بعض القواعد البسيطة.
تعليمات
الخطوة 1
ضع في اعتبارك اختيارك للشاطئ بعناية. إذا كنت تريد المأكولات الغريبة وغير العادية والبحر ، كما هو الحال في إعلان عن لوح شوكولاتة شهير ، فقم بشراء تذكرة إلى المنتجعات الأجنبية. ضع في اعتبارك أنه في نفس الشتاء الشعبي في تايلاند أو الفلبين ، يأتي موسم الأمطار في الصيف ، ومصر شديدة الحرارة. لكن في اليونان أو الجبل الأسود أو قبرص ، حان الوقت الذهبي للاسترخاء.
الخطوة 2
اذهب إلى موطنك الأصلي والمدروس جيدًا في البحر الأسود أو الشواطئ الساحلية ، إذا كنت تخشى السفر إلى الخارج ، فأنت قلق من المأكولات غير المألوفة وتشعر بعدم الارتياح بصحبة أشخاص يتحدثون لغة غير مفهومة. لماذا تفسد عطلتك التي طال انتظارها؟ بعد كل شيء ، على الشواطئ الروسية يمكنك أن تجد البحر الصافي والأماكن الجميلة والخدمة الجيدة.
الخطوه 3
لا تذهب إلى الشاطئ ليوم كامل فور وصولك إلى البحر. من المفهوم رغبتك في الحصول على السمرة في أسرع وقت ممكن والعودة إلى مسقط رأسك أكثر سوادًا من تايرا بانكس. ولكن بعد بضع ساعات تحت أشعة الشمس الجنوبية الحارقة ، ستبدو مثل جراد البحر المسلوق أكثر من كونك عارض أزياء. أخذ حمام شمس تدريجيًا وتذكر ارتداء واقي من الشمس.
الخطوة 4
انسى المكياج. حتى الماسكارا عالية الجودة قد لا تتحمل التعرض لأشعة الشمس ومياه البحر والتسرب. والبودرة والأساس في الحرارة تسد المسام مما يسبب تهيج الجلد. إذا كنت تشعرين بعدم الراحة بدون مكياج على الإطلاق ، قومي بعمل مكياج دائم قبل الإجازة.
الخطوة الخامسة
اشرب الكثير من السوائل على الشاطئ ، لأنك يمكن أن تجفف الجسم تمامًا في الشمس الحارقة دون أن يلاحظها أحد تمامًا. لكن من الأفضل رفض الكحول. سيظل لديك متسع من الوقت لشرب كوب من الكوكتيل البارد أو النبيذ الجنوبي المعطر في الديسكو المسائي.
الخطوة 6
اقض بعض الوقت على الشاطئ بنشاط: السباحة ، والقفز من الرصيف ، ولعب الكرة الطائرة الشاطئية ، والتنزه على طول الشاطئ. أولاً ، يتم وضع السمرة بشكل متساوٍ في الحركة. وثانيًا ، بعد قضاء عدة ساعات في الشمس دون حركة ، سوف تتعب أكثر من عشرين دقيقة من الجري على رمال البحر. نعم ، وكسب أرطال إضافية أثناء الإجازة لا طائل منه تمامًا.
