يوم الصحة هو أحد الأيام القليلة التي يمكنك تكريسها بشكل كامل وكامل لصحتك وجمالك. وبغض النظر عن الشركة التي ستكون هناك ، فإن الشيء الرئيسي هو أن تنسى على الأقل ليوم واحد كل العادات السيئة والمشاجرات مع الآخرين والمخاوف اليومية ، للحصول على السعادة والمتعة. بعد كل شيء ، إذا قضيت يوم الصحة بشكل صحيح وفعال ، فغدًا ستبدأ العمل بقوة وثأر.
تعليمات
الخطوة 1
في دائرة الزملاء في العمل ، سيساعدك يوم الشركة للصحة ليس فقط على الحصول على راحة جيدة ، والتخلص من التعب والتوتر ، ولكن أيضًا الاقتراب من شخص ما من الموظفين ، واكتشافه في ضوء جديد. على سبيل المثال ، يمكنك استئجار صالة ألعاب رياضية لعدة ساعات ، وتقسيم المشاركين في الحدث إلى فريقين ، وترتيب ألعاب ومسابقات ممتعة من أجل الرشاقة والسرعة. أو ربما ستقيم بطولة للكرة الطائرة أو السباحة ، عبر الضاحية في غابة الخريف ، والتزلج الريفي على الثلج بين موظفي شركتك. وستكون حفلة شاي ممتعة مع الفطائر أو الفطائر نهاية رائعة للعطلة.
الخطوة 2
مع الأصدقاء. يعد يوم الصحة في شركة صديقة أيضًا فرصة رائعة للتعافي. اذهب إلى الساونا أو الحمام الفنلندي ، والبخار ، والتدليك وعلاجات التجميل ، ثم لف في ملاءات أو لف في بطانية دافئة ، واستمتع بشاي أعشاب معطر طازج. ستشعر بالنعيم والخفة في جميع أنحاء جسمك ، مما سيسمح لك بالسعادة في العمل في اليوم التالي بالنسبة لأولئك الذين يحبون المزيد من الراحة النشطة ، العب كرة الطلاء أو السالساتك في الهواء الطلق. يمكنك أيضًا محاولة السير في درب المشي لمسافات طويلة مع العديد من العقبات: بالإضافة إلى المشاعر التي لا تُنسى ، ستقوي الصداقة ، لأنه أثناء مرور المراحل ، يكون دعم أحد أفراد أسرتك أمرًا مهمًا للغاية! وفي المساء ، يمكنك غناء الأغاني بجوار النار أو سرد قصص مخيفة لبعضكما البعض. في فصل الشتاء ، ستضيف سباقات عربات الثلج الأدرينالين والمزاج الجيد.
الخطوه 3
في العائلة. يمكنك بدء عطلة صحية مع الأطفال في الشتاء بلعبة كرة الثلج أو مسابقة لأفضل امرأة ثلجية. في يوم دافئ ، اذهب للتزلج "لاستكشاف" بستانك ، ولاحظ وتعلم أطفالك عن الأشجار أو الطيور التي تعيش هنا. الشاي الساخن من الترمس أو النقانق المقلي على النار يحسن الحالة المزاجية لجميع أفراد الأسرة ويدفئ من يعانون من البرد. في الصيف ، تأكد من اصطحاب الكرة معك ولعب كرة القدم ، وإذا انضممت إلى عائلة أخرى ، يمكنك الاستمتاع ببداية ممتعة.
