من الطبيعي أن تتحرك الفتاة بشكل جميل ولطيف وترقص بسهولة. وماذا لو لم يكن الأمر كذلك. إذا كنت تزور النادي لفترة طويلة ، ولا تعرف ما هي الحركات في الموضة الآن ، فاستخدم عددًا من النصائح المفيدة. سوف يساعدونك في الرقص بكل سهولة ونعمة وجاذبية.
انه ضروري
- ملهى ليلي؛
- موسيقى؛
- الثقة بالنفس.
تعليمات
الخطوة 1
على الرغم من تعدد النوادي وصالات الرقص ، فإن مسألة تقنية الرقص تكتسب شعبية متزايدة. لقد تطور هذا الاتجاه بسبب ظهور اتجاهات جديدة ، وبالتالي زيادة جودة الرقص بين النظاميين في المؤسسات الترفيهية. وإذا ساعدت التكتونية والانفصال الشباب ، فسيتم فرض متطلبات أعلى على الفتيات. ستساعدك بعض القواعد والتدريبات البسيطة (سواء في المنزل أو في النادي) على الرقص بثقة وجمال وحرية.
الخطوة 2
تحرك أمام المرآة ، انظر إلى ما تفعله بشكل أفضل. حدد ما إذا كنت من البلاستيك. تحرك فقط مع حوضك ، ولا تستخدم باقي الجسم: الكتفين والساقين والذراعين. إذا كان جسمك كله يرقص في نفس الوقت ، فأنت بحاجة إلى العمل على نفسك. تحسس كل جزء من أجزاء الجسم على حدة. تغيير نطاق الحركة ، منخفض - سيمنحك الحنان ، والنعمة ، والطاقة العالية ، والمساحة الأكبر. لا يؤثر ذلك على جمال الرقص فحسب ، بل يساعد أيضًا على التنقل في الموقع ، حيث يوجد عدد / قليل من الأشخاص.
شاهد مقاطع الفيديو التدريبية ، والتي يوجد منها الكثير على الإنترنت في مجالات متنوعة. سوف يشرحون أي جزء من الجسم ، وكيفية التحرك ، وإظهار مجموعة متنوعة من الحركات بالتفصيل.
شاهد فيديوهات الرقص الحديث. تعلم منهم الكثير من الحركات العصرية الجديدة وتقنيات الرقص المختلفة.
تشكيل مجموعات من الخطوات ، ودوران الوركين في رأسك ، وفكر فيما يمكنك القيام به بيديك.
ارقص في المنزل على أنغام الموسيقى بوتيرة مختلفة.
الخطوه 3
الآن دعونا نتعرف على كيفية الانضمام إلى جو رقص النادي.
نلقي نظرة فاحصة على الراقصين. أولاً ، ستدرك أن معظم الناس يرقصون بطريقة واحدة ، وهذا ليس بالأمر الصعب. ثانيًا ، دوِّن الحركات التي تريدها. استخدمهم في رقصك. ثالثًا ، سلط الضوء على أسلوب رقص مخيب للآمال بشكل واضح. لا تكررها أبدا.
إذا أتيت للاسترخاء ، ارتدِ ملابس وأحذية مريحة مسبقًا. إذا كان لديك أهداف أخرى ، ففكر في قدرات ملابسك.
استمع للرقص ، وحدد إيقاع الموسيقى. ارقص مع زيادة نشاط حركات الرقص حتى لا يسيطر عليك التعب على الفور.
الاسترخاء. هذه هي النقطة الأكثر أهمية. فقط من خلال الشعور بالحرية ستخرج الرقصة بشكل طبيعي. لا تقيد نفسك ، تحرك كما تشعر بالراحة ، قم تدريجياً بزيادة تعقيد مجموعة الحركات.
