هواء الغابة أو البحر المنعش ، "الفسحة المغطاة" ، أصوات العصافير ، صوت الأمواج ، رائحة الزهور والعشب الأخضر ، ما الذي يحتاجه الشخص أيضًا للشعور بالسعادة على الأقل في الوقت الذي تسترخي فيه في الطبيعة.
تعليمات
الخطوة 1
من الجيد دائمًا الحصول على قسط من الراحة ، وستكون هناك رغبة وفرصة ، وبعد أشهر الشتاء الطويلة يبدو أن أفضل راحة في الربيع ، لأنه خلال الأيام الباردة سقط جسمنا في حالة من اللامبالاة الكاملة مع كل العواقب المترتبة على ذلك. المشي والجري والتفكير في المساحات الخضراء الصغيرة والاستماع إلى زقزقة الطيور - كل هذا في لحظة واحدة سيخلصك من اكتئاب الربيع وكآبة الشتاء. بالإضافة إلى ذلك ، الربيع هو وقت ليس فقط للاستجمام النشط ، ولكن أيضًا للاسترخاء الذهني ، لذا حاول الابتعاد عن كل مشاكلك ومخاوفك ، واجلس بجانب البحر ، واستمع إلى صوت الماء.
الخطوة 2
الاستجمام في الطبيعة هو جو من المرح العام والمزاج الجيد ، والنزهة ليست صيدًا أو صيدًا أو حتى رحلة سياحية - إنها مجرد هواية ممتعة في الطبيعة ، في الهواء الطلق بصحبة الأشخاص المقربين والمرحين الذين تجمعوا من أجل اليوم ، وربما للبعض ، ننسى صخب المدينة مع الاختناقات المرورية والتوتر المستمر ، وطهي حفلة شواء لذيذة والاستمتاع فقط بالتحدث مع بعضنا البعض ، وجمال الطبيعة والراحة بشكل عام.
الخطوه 3
لا يوجد قدر من الراحة يقارن حقًا بالاستجمام في الهواء الطلق. يمكن ترتيب أفضل راحة في الربيع في كل مكان ، إذا كانت هناك رغبة ، وسوف تقابلك الطبيعة في منتصف الطريق ، مبتهجة بالخضرة النقية والهواء النقي
