لقد مررت بيوم سعيد نادرًا عندما تكون أخيرًا في المنزل وحدك. بعد رؤية العائلة الكبيرة وإغلاق الباب خلفهم ، أدركت أنه يمكنك تخصيص يوم كامل لنفسك ويمكنك الاسترخاء في المنزل بمفردك. تحتاج إلى قضاء هذا الوقت مع الاستفادة القصوى لنفسك.
تعليمات
الخطوة 1
اذهب إلى المتجر واشترِ لنفسك شيئًا لذيذًا. يمكنك أن تأخذ القليل من كل شيء حتى تتمكن من تناول الطعام ببطء وتدليل نفسك في المنزل. قد تحتوي المجموعة على زجاجة من النبيذ الخفيف الجيد ، حيث يمكنك شراء الجبن الرائع مع العفن الأزرق أو الأبيض والفاكهة.
الخطوة 2
لن تنجح الراحة الكاملة حتى تقوم بترتيب المنزل قليلاً ، لكن لا تفرط في ذلك - فأنت ستستريح ولن تقوم بالتنظيف العام. قم بتشغيل الموسيقى المفعمة بالحيوية ، وغبار وتنظيف الأرضيات في المنزل ، وتهوية الغرف. حسنًا ، يمكنك الآن الاسترخاء والبدء في الراحة مباشرة.
الخطوه 3
اعتني بجمالك - استحم بالأملاح العطرية أو استلقي في الماء الدافئ أو اصنعي قناع تقشير أو استخدمي مقشرًا لتنظيف بشرتك. لا تنسى أن تدلل جسمك بالحليب التجميلي.
الخطوة 4
ضعي ماسك مغذي على وجهك واستلقي عليه لمدة 20 دقيقة حتى يغذي بشرتك وينعم التجاعيد. بعد غسله ، دلكي وجهك وضعي كريمًا مغذيًا أو مرطبًا ، كأنك في منتجع صحي. حاول أن تغفو ، نعتقد أنه بعد الحمام سيصبح الأمر سهلاً.
الخطوة الخامسة
إذا لم تتمكن من النوم ، فلا تترك الأريكة بأي حال - فقط استلق مع كتاب. من الأفضل عدم تشغيل التلفزيون - هذا عامل مزعج وبالتأكيد لن يستغني عن الأخبار السيئة ، وقطع الاتصال بمشاكل العالم. ولا تجلس على الكمبيوتر ، دع عينيك وعقلك يرتاحان. كملاذ أخير ، يمكنك مشاهدة أفلامك المفضلة أو كوميديا جديدة أوصى بها أصدقاؤك على قرص DVD.
الخطوة 6
بحلول الوقت الذي تعود فيه أسرتك ، ستحصل على راحة كبيرة وستكون قادرًا على مقابلتها منتعشة وأجمل. اعتن بنفسك!
