بالنسبة للأعمال والمخاوف ، غالبًا ما لا يلاحظ العاملون كيف تمر الأسابيع والشهور والسنوات. عمليًا ، لا يوجد وقت متبقٍ لقضاء وقت الفراغ والراحة - حتى الإجازة غالبًا ما تستخدم ليس للغرض المقصود منها ، ولكن لحل المشكلات المتراكمة خلال العام. المساء المجاني هو فرصة فريدة لتخصيص بضع ساعات لنفسك ولأحبائك. الشيء الرئيسي هو تنظيم كل شيء بشكل صحيح.
تعليمات
الخطوة 1
أمسية رومانسية - حدد الوقت بعناية - يجب أن يكون كافياً لعشاء ذواقة ، وحمام مريح ، ونهاية حميمة للمساء. اختر الموسيقى التي تناسب أذواقك الشخصية. تعتبر الكلاسيكيات والبلوز والجاز موسيقى مثالية لأمسية رومانسية ، وخيار جيد آخر هو مؤلفات من الأفلام المثيرة. تزيين الغرفة بالزهور لخلق جو حميمي. من الأفضل تعتيم الضوء بظلال المصباح الوردي أو البرتقالي. في هذا النوع من الإضاءة ، ستبدو البشرة أجمل. قم بإعداد بعض الوجبات الذواقة والنبيذ المفضل لديك أو الشمبانيا. يجب أن يكون الطعام خفيفًا بدرجة كافية ، ولكن ليس خفيفًا جدًا - ربما يحتاج الرجل إلى تناول الطعام بعد يوم عمل. استخدم المنشطات الجنسية الطبيعية لوجباتك - الأفوكادو والبيض والأرز البري والعسل والأعشاب واللوز والمأكولات البحرية. من الفواكه - جوز الهند والفراولة والموز والمانجو واللوز. املأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ وأضف الزيوت العطرية أو الرغوة. اصنع السرير ببياضات أسرّة جديدة بألوان دافئة - وردي أو خمري أو برتقالي ، وتأكد من تهوية غرفة النوم. قم بإيقاف تشغيل هواتفك - لديك ما تفعله بدونها.
الخطوة 2
أمسية مع أسرتك قضاء أمسية مع أقرب أقربائك - ما الذي يمكن أن يكون أفضل؟ بعد عشاء لذيذ ومحادثة ممتعة ، يمكنك ممارسة هواية مشتركة - الرسم والكاريوكي والتصوير والقراءة وما إلى ذلك. يمكن للتلفزيون أيضًا تنويع أمسيتك ، ما عليك سوى اختيار فيلم أو برنامج بعناية. الأفلام العلمية والتعليمية وأفلام الأطفال والكوميديا الموسيقية مثالية لقضاء وقت الفراغ العائلي. شراء ألعاب الطاولة: لعبة الداما ، الشطرنج ، الدومينو ، البنغو ، لعبة الطاولة ، مونوبولي ، إلخ بمساعدتهم ، قم بترتيب البطولات والمسابقات العائلية ، وتوزيع الجوائز على الفائزين. من وقت لآخر ، يمكنك ترتيب ترفيه ذي طابع خاص. على سبيل المثال ، أمسية كتابة الشعر أو القصص المخيفة ، أو صنع الزلابية أو الفطائر ، أمسية من الذكريات مع ألبوم صور العائلة. من المؤكد أن التواجد معًا على هذا النحو سيعمل على زيادة الترابط بين عائلتك وتحسين العلاقات.
الخطوه 3
المساء وحده الشخص الذي نشأ في المجتمع عمليا لا يعرف كيف يكون بمفرده. ولكن لاستعادة التوازن العاطفي والعقلي ، فإن الوحدة هي الأنسب. ابق وحيدًا مع أفكارك ومشاعرك وأحلامك ولا تسمح لنفسك بفعل أي شيء. إذا كان هذا النوع من الترفيه لا يناسبك ، اقرأ كتابًا جيدًا أو شاهد فيلمك المفضل. للاستمتاع ليس فقط بالعقل ، ولكن أيضًا بالجسم ، قم بإعداد حمام معطر ، وافتح زجاجة من النبيذ المفضل لديك ، وطهي شيئًا لذيذًا لنفسك. بالنسبة للمرأة ، المساء وحده هو الوقت المناسب للعناية بمظهرها. خذ دورة كاملة من علاجات التجميل المنزلية لتبدو مبتهجة وقوية وجميلة في اليوم التالي.
