عطلة الربيع هي واحدة من أكثر الأحداث متعة في العام. ولكن ماذا لو اضطررت ، على الرغم من الطقس الممتاز خارج النافذة ، إلى قضاءها في المنزل لسبب ما؟ لا تيأس ، لأن الشيء الرئيسي هو أن لديك الكثير من وقت الفراغ في المستقبل.
ضروري
- - ألعاب الطاولة ،
- - كتب ،
- - أفلام.
تعليمات
الخطوة 1
خذ قسطا من النوم. ربما يكون الشيء الرئيسي الذي يفتقر إليه الشخص خلال أيام الأسبوع هو النوم. والأعياد هي أنسب الأوقات لتعويض هذا النقص. خذ أول يومين للحصول على قسط من الراحة الجسدية. عند التثاؤب الأول ، اذهب إلى الفراش ونم بضمير مرتاح ، ولا تخشى الإفراط في النوم.
الخطوة 2
لا تستلقي في السرير لفترة طويلة. يومان كافيان حتى يتعافى جسمك جسديًا تمامًا. أنت لا تريد أن تكون أحلامك هي ذكرى عطلتك الرئيسية. نظف شقتك أو على الأقل غرفتك. الربيع هو الوقت الذي يريد فيه الناس التحديثات ، والتنظيف العام مع التخلص من القمامة غير الضرورية هو وسيلة مناسبة جدًا للشعور بالخفة والنظافة.
الخطوه 3
تحقق من الأفلام التي انتهى وقتها في السابق. ضع قائمة بالعديد من الأفلام وشاهد أحدها في اليوم. قم بتدوين الملاحظات بعد المشاهدة حتى يتم تذكر انطباعاتك عن المشهد الجديد لفترة طويلة.
الخطوة 4
تعرف على وصفات جديدة. تورتة الفاكهة محلية الصنع أو الحلويات الطازجة اللذيذة. مثل هذه الأطباق تبتهج ، ورائحة المعجنات تخلق الراحة.
الخطوة الخامسة
لا تدع جسمك يتحول إلى جثة مريحة. اتمرن بانتظام. ابحث عن مقطع فيديو على الإنترنت واعمل مع مدرب افتراضي أو قم بتمارين شائعة مثل القرفصاء أو تمارين الضغط. سيساعدك الحفاظ على جسمك في حالة جيدة على عدم الاسترخاء كثيرًا خلال الإجازات ، وهذا بدوره سيساهم في الانتقال الآمن إلى وضع العمل بعد نهايته.
الخطوة 6
قم بدعوة أصدقائك. العب ألعاب الطاولة أو تويستر معهم. استمتع بأمسية من الذكريات أو مشاهدة فيلم جماعي. من المزايا الرائعة للعطلة أن الضيوف لا يحتاجون إلى السعي للوصول إلى منازلهم في أسرع وقت ممكن ، حيث لا داعي للاندفاع إلى مكان ما في الصباح.
الخطوة 7
قم بتهوية منزلك بانتظام للحفاظ على جسمك خاليًا من الأكسجين. ينشط الهواء النقي ويلطفه. الشيء الرئيسي هو أنه يجب عليك الاستعداد لمثل هذه الإجازة المنزلية: فهي ليست مملة أبدًا بالنسبة لشخص لا ينتظر الترفيه ، ولكنه يبذل جهودًا للحصول على هواية رائعة. لذلك ، لا تتمسك ، ولكن حاول أن تأسر نفسك بأشياءك المفضلة.
