يجب أن تكون قادرًا ليس فقط على العمل ، ولكن أيضًا للراحة. يمكن أن تدمر عطلة نهاية الأسبوع الضائعة مزاجك طوال الأسبوع ، لذلك من الأفضل التخطيط لعطلة نهاية الأسبوع مسبقًا ، مع مراعاة أذواقك وتفضيلاتك.
تعليمات
الخطوة 1
اذهب للاسترخاء في الطبيعة. يمكنك الذهاب إلى المنزل الريفي أو الذهاب إلى الغابة أو إلى أقرب مسطح مائي. في الشتاء ، إذا لم يكن الجو باردًا جدًا ، يجب عليك أيضًا الذهاب في نزهة ، على الأقل في حديقة قريبة. الخيار الأفضل هو الأنشطة الخارجية. في فصل الشتاء ، اذهب للتزلج أو اصطحب الأطفال في رحلة مزلقة. في الصيف ، استمتع بالرياضات المائية أو الكرة أو الريشة. تذكر وضع العلامات والاختباء - فهذه الألعاب ستسعد الأطفال ، وسيحبهم الكبار أيضًا. إذا كنت تفضل قضاء إجازة أكثر استرخاء ، فقم بتنظيم نزهة مع عائلتك أو أصدقائك. الشيء الرئيسي هو عدم تعاطي الكحول ، حتى لا تبدأ أسبوع العمل بمشاكل صحية.
الخطوة 2
قابل أصدقائك. لهذا ، من الأفضل الاتفاق مسبقًا. يمكنكم تحضير وجبة لذيذة في المنزل أو الذهاب إلى المقهى أو حضور المعرض معًا. حاول اختيار المكان الأكثر ملاءمة للتواصل والمثير للاهتمام لجميع المشاركين في الاجتماع.
الخطوه 3
خصص بعضًا من وقتك لعائلتك. يمكن أن تكون هذه رحلة إلى والديك ، أو عشاء رومانسي مع زوجك ، أو بضع ساعات من التواصل الاجتماعي مع أطفالك. هذا الوقت مهم للغاية ، حيث يلتقي العديد من الأشخاص الذين يعيشون معًا خلال الأسبوع فقط في المساء ولفترة قصيرة مليئة بالأعمال المنزلية.
الخطوة 4
خذ وقتًا لتنمية ثقافتك. اذهب إلى مسرح أو حفلة موسيقية. في هذه الحالة ، من الأفضل أن تأخذ معك شخصًا مهتمًا بها حقًا ، أو حتى أن تذهب بمفردك. إذا لم يكن لديك وقت لمثل هذا المنشور الكامل ، فابدأ في قراءة كتاب جديد تم تأجيله لفترة طويلة بسبب ضيق الوقت.
الخطوة الخامسة
اعتني بالأعمال المنزلية الخاصة بك. في الوقت نفسه ، يجب ألا تحول عطلة نهاية الأسبوع بأكملها إلى تنظيف عام كامل. من الأفضل تقسيم الأشياء إلى عدة مراحل - على سبيل المثال ، يمكنك تخصيص ساعتين للنوافذ في أسبوع واحد - لغسلها وغسل كل الستائر. في الأسبوع التالي ، قم بغسل المطبخ - اغسل البقع من الموقد والحنفيات ، التي لم يتم الوصول إليها لفترة طويلة ، إلخ. يمكنك أيضًا إحضار عائلتك للمساعدة - لست مضطرًا للاعتناء بالمنزل بمفردك.
الخطوة 6
خصص جزءًا من يومك لرعاية مظهرك. السبت أو الأحد هو الوقت المناسب لزيارة مصفف شعر أو خبير تجميل. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل ، مثل قناع الوجه المغذي أو مقشر الجسم.
