العام الجديد هو وقت شائع لبدء حياة جديدة. في نهاية شهر ديسمبر ، فكر فيما ترغب في تغييره في نفسك وفي حياتك: افعل ما طالما حلمت بفعله ، أو وداعًا للعادات السيئة ، أو اعثر على شريك حياتك أو غير وظيفتك. كل شيء بين يديك.
تعليمات
الخطوة 1
قم بعمل قائمة بما تريد تغييره. اكتب عن الصفات الشخصية وعن المظهر وعن العمل وعن دائرة اتصالاتك بشكل عام ، وتطرق إلى جميع مجالات الحياة التي لا تناسبك تمامًا. حدد ما ترغب في تحسينه في نفسك ، في العلاقات مع الناس ، في وضعك المالي.
الخطوة 2
فك كل عنصر في قائمتك. على سبيل المثال ، إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، فاكتب مقاس الملابس التي يجب أن ترتديها بشكل مثالي. أو ، إذا كنت تريد كسب المزيد ، حدد المبلغ بالضبط. يجب أن تكون واضحًا بشأن النتيجة النهائية أو الاتجاه الذي تريد التحرك فيه.
الخطوه 3
ضع خطة عمل لكل عنصر. ربما ما زلت الآن لا تعرف كيف تحقق المستوى المطلوب من الحالة المادية ، على سبيل المثال. لكن لديك فكرة عما عليك القيام به لتحسينه. بالإضافة إلى ذلك ، للعثور على إجابات لبعض أسئلتك ، قم بدراسة الأدبيات أو شاهد الفيديو التدريبي. ستساعدك خبرة المحترفين.
الخطوة 4
حدد ما يمكنك فعله اليوم لتحسين حياتك وافعله. لتحقيق هدفك ، عليك التحرك نحوه كل يوم ، وإن كان ذلك بخطوات صغيرة. لا تستسلم. ثق بنفسك وبنجاحك. إذا كنت تفتقر إلى الدافع في شكل قائمتك ، فقم بتكوين صورة مجمعة تصور حياتك المثالية.
الخطوة الخامسة
تعلم كيفية فصل الرئيسي عن الثانوي. في طريق النجاح وحياة أفضل ، قد تحتاج إلى التخلي عن بعض العادات. تشمل هذه الأنشطة التي تستغرق وقتًا طويلاً وتستهلك الطاقة: مشاهدة التلفزيون ، والمكالمات الهاتفية الفارغة ، والقيل والقال في العمل ، والندم على الماضي والأخطاء المرتكبة. بدلًا من ذلك ، ابحث عن الملذات الصغيرة التي تمنحك المتعة حقًا ، مثل الشيء الذي تتوق إليه ، أو الذهاب إلى المسرح ، أو مقابلة صديق قديم.
